Эрик Муссамбани из Экваториальной Гвинеи стал первым пловцом от своей страны на Олимпийских играх в 2000 году. Он тренировался в 13-метровом бассейне без тренера и смог проплыть только 52 метра за один заплыв. Несмотря на это, он стал знаменитостью и сейчас является тренером сборной по плаванию своей страны.
# Плавание
Стать спринтером в плавании не так просто, как кажется. Но опытные спортсмены знают свои секреты. В статье представлены 5 советов для тех, кто хочет быстро плавать, включая советы по тренировкам, отдыху и расслаблению. Не стоит копить молочную кислоту, расслабляйтесь и делайте все быстро - вот основные принципы спринтера в плавании.
В статье представлены три упражнения для развития дыхательной системы пловца, которые можно выполнять дома. Выполняйте их регулярно, и уже через неделю-две вы заметите, что плыть и дышать стало легче.